Cous-cous al limón
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Cous-cous al limón

5

(37)

20 min

0 kcal

volteretta

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Preparación de la receta

1

Poner agua con sal en un cazo, cuando hierva cortar el fuego, añadir la misma cantidad de Cous-cous y tapar, a los 2 min. mover con un tenedor y añadir una cucharada de mantequilla y seguir moviendo hasta que se separen los granos.

2

Cortar la pechuga en cuadraditos, colocar en un plato, echarle la harina y remover.

3

Preparar una satén con bastante aceite, cuando esté bien caliente freír la pechuga, cuando esté dorada apartar en un papel absorbente.

4

Quitarle el aceite a la sartén y añadir los pimientos y la cebolla previamente cortados. Echarles sal y cocinar al gusto, yo la prefiero crudita.

5

Mezclar todos los ingredientes en una fuente, exprimir el limón y añadirlo al Cous-cous con verdura. Terminar con un poco de perejil fresco picado por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner agua con sal en un cazo, cuando hierva cortar el fuego, añadir la misma cantidad de Cous-cous y tapar, a los 2 min. mover con un tenedor y añadir una cucharada de mantequilla y seguir moviendo hasta que se separen los granos.

2

Cortar la pechuga en cuadraditos, colocar en un plato, echarle la harina y remover.

3

Preparar una satén con bastante aceite, cuando esté bien caliente freír la pechuga, cuando esté dorada apartar en un papel absorbente.

4

Quitarle el aceite a la sartén y añadir los pimientos y la cebolla previamente cortados. Echarles sal y cocinar al gusto, yo la prefiero crudita.

5

Mezclar todos los ingredientes en una fuente, exprimir el limón y añadirlo al Cous-cous con verdura. Terminar con un poco de perejil fresco picado por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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