57
Hamburguesas caseras de espinacas y pollo.
3
(58)
0 kcal
marialunam
Preparaci贸n de la receta
1
En primer lugar se cuecen las espinacas y se escurren
2
Despues trocean las pechugas de pollo ( en crudo) y se mezclan y trituran todos los ingredientes, excepto el pan rallado
3
Se hace la forma con la masa obtenida y se envuelven con film individualmente y se deja 1-2 horas en el frigorifico
4
Y por ultimo se pasan por pan rallado y se meten al horno a 200 grados unos 50 min ( depende de la potencia del horno) Y a comer!!!
5
Espero que os guste!!!馃
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
En primer lugar se cuecen las espinacas y se escurren
2
Despues trocean las pechugas de pollo ( en crudo) y se mezclan y trituran todos los ingredientes, excepto el pan rallado
3
Se hace la forma con la masa obtenida y se envuelven con film individualmente y se deja 1-2 horas en el frigorifico
4
Y por ultimo se pasan por pan rallado y se meten al horno a 200 grados unos 50 min ( depende de la potencia del horno) Y a comer!!!
5
Espero que os guste!!!馃
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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Sal
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