0
Revuelto setas, calabacín y atún
3
(1)
20 min
0 kcal
pbd2
Preparación de la receta
1
Se pocha la cebolla, setas y calabacín. Salpimentamos.
2
Se bate el huevo con las claras
3
Se añaden los huevos y claras a la sartén con las verduras pochadas.
4
Se emplata y se añade una lata de atún al natural y trocitos de queso de cabra
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Atún al natural
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
206 gramos (aprox. 1 unidad)
Surtido de setas con boletus silvestres ultracongelado
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevos
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla troceada ultracongelada
25 gramos
Queso de cabra
26 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Atún al natural
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Calabacín
206 gramos (aprox. 1 unidad)
Surtido de setas con boletus silvestres ultracongelado
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevos
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla troceada ultracongelada
25 gramos
Queso de cabra
26 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Se pocha la cebolla, setas y calabacín. Salpimentamos.
2
Se bate el huevo con las claras
3
Se añaden los huevos y claras a la sartén con las verduras pochadas.
4
Se emplata y se añade una lata de atún al natural y trocitos de queso de cabra
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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