

17
Brócoli,champiñones y carne de cerdo estilo comida china
5
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coser el brócoli en una cacerola con sal al gusto , lavar y cocer carne por separado con sal al gusto y si prefieres con especias 🌿
2
Ya que es brócoli y la carne estén cosidos escurrir el agua y reservar , después en una sartén poner aceite de oliva al gusto y dorar la carne primero y después cuando la carne esté lista agregar el brócoli ,champiñones y pimiento condimentar al gusto con la pimienta y el ajo y una pisquita de sal dependiendo de si le falta agregar ,después que todo esté bien dorado ponerle salsa de soya de 3 a 4 cucharadas
3
Una vez que la salsa de soya de aya impregnado poner media taza de agua hasta que se evapore y a disfrutar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de cerdo
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)

Brócoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 ración)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de cerdo
300 gramos (aprox. 1 paquete)

Pimiento rojo
101 gramos (aprox. 1 pieza)

Brócoli
50 gramos (aprox. 1 pieza)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 ración)

Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Coser el brócoli en una cacerola con sal al gusto , lavar y cocer carne por separado con sal al gusto y si prefieres con especias 🌿
2
Ya que es brócoli y la carne estén cosidos escurrir el agua y reservar , después en una sartén poner aceite de oliva al gusto y dorar la carne primero y después cuando la carne esté lista agregar el brócoli ,champiñones y pimiento condimentar al gusto con la pimienta y el ajo y una pisquita de sal dependiendo de si le falta agregar ,después que todo esté bien dorado ponerle salsa de soya de 3 a 4 cucharadas
3
Una vez que la salsa de soya de aya impregnado poner media taza de agua hasta que se evapore y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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