10
Risotto Verde
3
(11)
0 kcal
holasoyblanca
Preparación de la receta
1
Hervir arroz
2
En una sarten echamos AOVE, cebolla, brocoli y champis troceados, ajo picado
3
Salsa Verde: batir 1 aguacate, brocoli, un poco de queso azul, un poco de cebolla, un chorrito de leche, sal y pimienta
4
Añadimos en la sartén el arroz y la salsa verde con un chorrillo de AOVE.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso azul
100 gramos
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso azul
100 gramos
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir arroz
2
En una sarten echamos AOVE, cebolla, brocoli y champis troceados, ajo picado
3
Salsa Verde: batir 1 aguacate, brocoli, un poco de queso azul, un poco de cebolla, un chorrito de leche, sal y pimienta
4
Añadimos en la sartén el arroz y la salsa verde con un chorrillo de AOVE.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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