

29
Magdalenas de arándanos y frambuesas
5
(31)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un bol la bebida de avena, los dátiles previamente troceados, el aceite de coco, las frambuesas y la mitad de los arándanos. Trituramos con la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
2
En otro bol añadimos la harina de avena, levadura y sal, mezclamos. Incorporamos lentamente la mezcla del paso anterior mientras revolvemos paulatinamente, hasta obtener nuevamente una mezcla homogénea.
3
Por último, la mitad de los arándanos reservados, los añadimos a esta mezcla final, si os gusta encontrar esos pequeños trozos de fruta.
4
Precalentamos el horno a 180 grados, repartimos la masa en los moldes y decoramos con las onzas de chocolate troceadas como topping de la magdalena.
5
Sacamos del horno y dejamos que templen unos minutos antes de desenmoldar.
6
Recomendación: conservar en nevera si se consumen hasta 2-3 días después de la elaboración.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bebida vegetal
100 gramos

Harina integral de avena
100 gramos

Chocolate 85%
54 gramos (aprox. 6 onzas)

Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
35 gramos

Frambuesa
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos

Aceite de coco virgen extra
1 gramo (aprox. 2 cucharadas)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Bebida vegetal
100 gramos

Harina integral de avena
100 gramos

Chocolate 85%
54 gramos (aprox. 6 onzas)

Arándano
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
35 gramos

Frambuesa
25 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
10 gramos

Aceite de coco virgen extra
1 gramo (aprox. 2 cucharadas)

Sal
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos en un bol la bebida de avena, los dátiles previamente troceados, el aceite de coco, las frambuesas y la mitad de los arándanos. Trituramos con la batidora hasta obtener una mezcla homogénea.
2
En otro bol añadimos la harina de avena, levadura y sal, mezclamos. Incorporamos lentamente la mezcla del paso anterior mientras revolvemos paulatinamente, hasta obtener nuevamente una mezcla homogénea.
3
Por último, la mitad de los arándanos reservados, los añadimos a esta mezcla final, si os gusta encontrar esos pequeños trozos de fruta.
4
Precalentamos el horno a 180 grados, repartimos la masa en los moldes y decoramos con las onzas de chocolate troceadas como topping de la magdalena.
5
Sacamos del horno y dejamos que templen unos minutos antes de desenmoldar.
6
Recomendación: conservar en nevera si se consumen hasta 2-3 días después de la elaboración.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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