53
Quinoa con verduritas y salm贸n 馃崵馃馃珣
5
(55)
35 min
0 kcal
mariaalarconduran
Preparaci贸n de la receta
1
Cocer la quinoa en caldo de verduras/pescado o agua
2
Sofre铆r las verduras con el salm贸n y las gambas
3
Cuando la quinoa est茅 cocida a帽adir al sofrito
4
Sofre铆r todo con salsa de soja y servir
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Salm贸n
120 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 陆 unidades)
Gambas
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Quinoa
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Salm贸n
120 gramos (aprox. 1 pieza)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 陆 unidades)
Gambas
80 gramos (aprox. 4 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 陆 unidades)
Quinoa
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la quinoa en caldo de verduras/pescado o agua
2
Sofre铆r las verduras con el salm贸n y las gambas
3
Cuando la quinoa est茅 cocida a帽adir al sofrito
4
Sofre铆r todo con salsa de soja y servir
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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