Tarta de coco vegana.
whatsapp

20

whatsapp

20

Tarta de coco vegana.

3

(21)

735 min

0 kcal

reichsykes

reichsykes

Preparación de la receta

1

Hacemos la base: Para ello he utilizado avena, pasta de dátiles (dátiles con un poquito de agua calientes triturados) y almendra molida. Todo lo he triturado un poco para que la avena quedara un poco molida también y cuando tenía una pasta moldeable lo he puesto en la base del molde. En mi caso ha quedado muy finita y las cantidades han sido totalmente a ojo hasta que he conseguido la consistencia que quería. Opcional: lo he metido 5 minutos al horno para que se quedara la base un poco más dura, pero es totalmente opcional.

2

El relleno: (también un poco a ojo, sorry) He cogido el agar agar (un sobrecito) que y lo he mezclado con 50 ml de leche de coco que he dejado apartado en un bol. Dentro de una olla he metido el restante de leche de coco (350ml), aprox. un yogur alpro (400ml) y la pasta de dátiles restante.

3

Se remueve bien y opcional se le puede echar coco rallado para que la textura sea más de coco, y un poquito de vainilla o canela.

4

Una vez que la mezcla está bien caliente se añade el agar agar junto con los 50 ml de leche de coco. Y se sigue removiendo un poco hasta que ya empiecen a salir burbujas. Se retira del fuego, y se hecha en el molde.

5

Hay que dejarlo reposar 12 horas mínimo. De textura queda bien pero no queda como una gelatina, para conseguir esa textura supongo que habría que echar más agar agar, pero a mi me gusta así.

Tarta de coco vegana. Paso 4

6

Y listo, una vez ha reposado se puede echar un poquito de cacao puro en polvo o coco rallado por encima.

Tarta de coco vegana. Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos la base: Para ello he utilizado avena, pasta de dátiles (dátiles con un poquito de agua calientes triturados) y almendra molida. Todo lo he triturado un poco para que la avena quedara un poco molida también y cuando tenía una pasta moldeable lo he puesto en la base del molde. En mi caso ha quedado muy finita y las cantidades han sido totalmente a ojo hasta que he conseguido la consistencia que quería. Opcional: lo he metido 5 minutos al horno para que se quedara la base un poco más dura, pero es totalmente opcional.

2

El relleno: (también un poco a ojo, sorry) He cogido el agar agar (un sobrecito) que y lo he mezclado con 50 ml de leche de coco que he dejado apartado en un bol. Dentro de una olla he metido el restante de leche de coco (350ml), aprox. un yogur alpro (400ml) y la pasta de dátiles restante.

3

Se remueve bien y opcional se le puede echar coco rallado para que la textura sea más de coco, y un poquito de vainilla o canela.

4

Una vez que la mezcla está bien caliente se añade el agar agar junto con los 50 ml de leche de coco. Y se sigue removiendo un poco hasta que ya empiecen a salir burbujas. Se retira del fuego, y se hecha en el molde.

5

Hay que dejarlo reposar 12 horas mínimo. De textura queda bien pero no queda como una gelatina, para conseguir esa textura supongo que habría que echar más agar agar, pero a mi me gusta así.

Tarta de coco vegana. Paso 4

6

Y listo, una vez ha reposado se puede echar un poquito de cacao puro en polvo o coco rallado por encima.

Tarta de coco vegana. Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift