17
Fajita de champiñones al curry y jamón serrano
3
(19)
10 min
0 kcal
mioc13
Preparación de la receta
1
Calienta la fajita en el microondas
2
Para preparar la crema corta las verduras en taquitos y saltealos con aceite de oliva
3
Cuando esten las verduras hechas, incorpora la leche, el queso de untar y las especias. Cuando esten en su punto, batelo todo en una batidora hasta que quede una crema homogenea.
4
Mezcla los champiñones en la crema y lo incorporamos a la fajita caliente
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
125 gramos (aprox. 1 taza)
Champiñón
100 gramos
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso para untar sin lactosa
30 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
125 gramos (aprox. 1 taza)
Champiñón
100 gramos
Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
38 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso para untar sin lactosa
30 gramos
Cebolla
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calienta la fajita en el microondas
2
Para preparar la crema corta las verduras en taquitos y saltealos con aceite de oliva
3
Cuando esten las verduras hechas, incorpora la leche, el queso de untar y las especias. Cuando esten en su punto, batelo todo en una batidora hasta que quede una crema homogenea.
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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