26
RAMEN DE VERDURAS
3
(27)
0 kcal
emxxtasis
Preparación de la receta
1
Hacemos las verduras con la soja texturizada en una olla con agua por la mitad
2
Cuando se absorba el agua echamos el caldo de verduras y las especias
3
En otras olla hacemos la pasta
4
Cuando la pasta y las verduras estén echas, las juntamos
5
Y tenemos nuestro ramen listo para comer.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
100 gramos
Tallarines
100 gramos
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
100 gramos
Tallarines
100 gramos
Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos las verduras con la soja texturizada en una olla con agua por la mitad
2
Cuando se absorba el agua echamos el caldo de verduras y las especias
3
En otras olla hacemos la pasta
4
Cuando la pasta y las verduras estén echas, las juntamos
5
Y tenemos nuestro ramen listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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