32
Pan de plátano, avena y chocolate 🍌🍫
5
(34)
95 min
0 kcal
anaisrr
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno a 180⁰.
2
Triturar las 2 tazas de avena para que quede como harina (o directamente usar harina de avena, claro!) junto con la cucharada de levadura.
3
Triturar los 2 plátanos junto con los 3 huevos y la cucharada de aceite.
4
Picar chocolate al gusto.
5
Juntar todo lo preparado anteriormente.
6
Echar en un molde (las medidas están para un molde de 13x25cm) y al horno (180⁰ - 40 minutos)!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentar el horno a 180⁰.
2
Triturar las 2 tazas de avena para que quede como harina (o directamente usar harina de avena, claro!) junto con la cucharada de levadura.
3
Triturar los 2 plátanos junto con los 3 huevos y la cucharada de aceite.
4
Picar chocolate al gusto.
5
Juntar todo lo preparado anteriormente.
6
Echar en un molde (las medidas están para un molde de 13x25cm) y al horno (180⁰ - 40 minutos)!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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