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94
Albóndigas con guisantes
5
(97)
30 min
0 kcal
Maribeldky
Preparación
1
Preparamos la carne picada con la sal y las especies
2
Se pica la cebolla, el pimiento, la zanahoria muy pequeño.
3
En una olla se echa 2 cucharadas de aove y se refrie la cebolla y el pimiento.
4
Cuando este doradito se echan las cucharadas de tomate se da un hervor y se cubre con dos dedos de agua
5
Se incorpora las zanahorias , los guisantes y las bolas de carne pasadas por harina integral
6
Se cuecen a fuego medio durante unos 20 min,
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Guisantes
400 gramos (aprox. 4 raciones)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Carne picada de pollo
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Guisantes
400 gramos (aprox. 4 raciones)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Preparamos la carne picada con la sal y las especies
2
Se pica la cebolla, el pimiento, la zanahoria muy pequeño.
3
En una olla se echa 2 cucharadas de aove y se refrie la cebolla y el pimiento.
4
Cuando este doradito se echan las cucharadas de tomate se da un hervor y se cubre con dos dedos de agua
5
Se incorpora las zanahorias , los guisantes y las bolas de carne pasadas por harina integral
6
Se cuecen a fuego medio durante unos 20 min,
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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