9
Arroz integral con lomitos de merluza
3
(10)
0 kcal
zulysantana
Preparación de la receta
1
Hacer el arroz integral. Le puse un poquito de sal.
2
Hacer la merluza a la plancha. Yo la hice con un poquito de ajo y perejil.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
100 gramos
Arroz integral
30 gramos
Guisantes
30 gramos
Tomate triturado
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
100 gramos
Arroz integral
30 gramos
Guisantes
30 gramos
Tomate triturado
30 gramos
1
Hacer el arroz integral. Le puse un poquito de sal.
2
Hacer la merluza a la plancha. Yo la hice con un poquito de ajo y perejil.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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