19
Trigo Sarraceno salteado con verduras
5
(21)
25 min
0 kcal
iamlarirori
Preparación de la receta
1
Hervimos 1 medida de trigo sarraceno por 2 de agua durante 15 minutos.
2
De mientras: salteamos el ajo, la cebolla y el pimiento en un chorrito de AOVE en una sartén
3
Unos 5-10 minutos más tarde añadimos 1 vasito de agua y esperamos que las verduras la absorban del todo
4
Cuando hayan absorbido el agua añadimos los champiñones y las espinacas
5
Cuando todo esté listo mezclamos y salpimentamos al gusto. Podemos tambien añadir zumo de limón y unas rodajas de pan integral para acompañar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervimos 1 medida de trigo sarraceno por 2 de agua durante 15 minutos.
2
De mientras: salteamos el ajo, la cebolla y el pimiento en un chorrito de AOVE en una sartén
3
Unos 5-10 minutos más tarde añadimos 1 vasito de agua y esperamos que las verduras la absorban del todo
4
Cuando hayan absorbido el agua añadimos los champiñones y las espinacas
5
Cuando todo esté listo mezclamos y salpimentamos al gusto. Podemos tambien añadir zumo de limón y unas rodajas de pan integral para acompañar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Vegano
Vegetariano
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...