

50
“wok” pasta integral
5
(53)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras y los champis y los ponemos en una sarten con un chorrito de aceite
2
Cuando esté todo bien pochado, añadimos el pollo y un chorrito de salsa de soja
3
Una vez cocicda la pasta, la añadimos en la sarten con el resto de los ingredientes con otro poquito de salsa de soja.
4
Añadimos un huevo batido con el fuego apagado y dejamos que se cocine al gusto
5
Yo no le hecho sal porque para mi gusto la salsa de soja ya es bastante salada! A disfrutar ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Espaguetis integrales
80 gramos (aprox. 1 puñado)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortamos todas las verduras y los champis y los ponemos en una sarten con un chorrito de aceite
2
Cuando esté todo bien pochado, añadimos el pollo y un chorrito de salsa de soja
3
Una vez cocicda la pasta, la añadimos en la sarten con el resto de los ingredientes con otro poquito de salsa de soja.
4
Añadimos un huevo batido con el fuego apagado y dejamos que se cocine al gusto
5
Yo no le hecho sal porque para mi gusto la salsa de soja ya es bastante salada! A disfrutar ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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