25
Muffins avena y plátano 🍌
4.5
(28)
30 min
0 kcal
M13_
Preparación de la receta
1
Se ponen los ingredientes secos la harina de avena levadura y una pizca de sal y chocolate troceado.
2
En otro bol ponemos el huevo el aceite y el dátil triturado o una cucharadita de pasta de dátil y el yogur.
3
Lo mezclamos todo bien . Y lo metemos en moldes.
4
Lo llevamos Al horno caliente a 180° unos 20 minutos aproximadamente. Mirar con un palillo que salga seco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Dátiles
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Se ponen los ingredientes secos la harina de avena levadura y una pizca de sal y chocolate troceado.
2
En otro bol ponemos el huevo el aceite y el dátil triturado o una cucharadita de pasta de dátil y el yogur.
3
Lo mezclamos todo bien . Y lo metemos en moldes.
4
Lo llevamos Al horno caliente a 180° unos 20 minutos aproximadamente. Mirar con un palillo que salga seco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Proteínas
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