21
Hamburguesas Realfooder
3
(22)
15 min
0 kcal
mineus0
Preparación de la receta
1
Picas todas las verduras y la pechuga hasta que quede una masa más o menos homogénea.
2
Una vez tengas todo picado y mezclado haces unas bolitas con la masa. (Tamaño al gusto)
3
Aplastas las bolitas hasta que tengan la forma deseada.
4
Con un poco de aceite las pasas por la sartén, añades sal al gusto y listo. Unas hamburguesas deliciosas, rápidas, sencillas y super sanas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla roja
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picas todas las verduras y la pechuga hasta que quede una masa más o menos homogénea.
2
Una vez tengas todo picado y mezclado haces unas bolitas con la masa. (Tamaño al gusto)
3
Aplastas las bolitas hasta que tengan la forma deseada.
4
Con un poco de aceite las pasas por la sartén, añades sal al gusto y listo. Unas hamburguesas deliciosas, rápidas, sencillas y super sanas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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