

15
Crema de calabaza con langostinos
3
(16)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Saltear el ajo laminado con una cucharada de aceite. A fuego bajo para que el aceite coja sabor. Poco tiempo.
2
Pelar los langostinos y secar con papel de cocina. Reservar cáscaras y cabezas para hacer fumet para otra receta (en el congelador).
3
Saltear los langostinos con el ajo y el aceite de la sartén hasta que el ajo esté un poco dorado o los langostinos hechos. No necesitan mucho tiempo. Reservar.
4
Poner 500ml de agua a hervir. Añadir la calabaza en trozos, junto con la patata en trozos. Cocer durante 25 minutos. Se puede cocer en olla rápida con un poco de agua y sal y menos tiempo.
5
Freír aparte la cebolla a trocitos pequeños con una pizca de aceite. En una cazuela que nos sirva después para cocer.
6
Añadir a la cebolla la calabaza y la patata cocida. Incorporar el agua si se han cocido en olla rápida. Probar de sal. Cocer durante 5 minutos.
7
Añadir la cantidad deseada de langostinos que queramos triturar y el resto para decorar.
8
Triturar hasta que quede una crema.
9
Servir en boles o platos hondos y decorar con los langostinos, el tomillo sí se quiere y unas gotas de vinagre de Módena (estos dos ingredientes son opcionales).
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
600 gramos

Calabaza
400 gramos

Langostino
220 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Tomillo
10 gramos (aprox. 1 rama)

Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua mineral natural
600 gramos

Calabaza
400 gramos

Langostino
220 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Tomillo
10 gramos (aprox. 1 rama)

Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Saltear el ajo laminado con una cucharada de aceite. A fuego bajo para que el aceite coja sabor. Poco tiempo.
2
Pelar los langostinos y secar con papel de cocina. Reservar cáscaras y cabezas para hacer fumet para otra receta (en el congelador).
3
Saltear los langostinos con el ajo y el aceite de la sartén hasta que el ajo esté un poco dorado o los langostinos hechos. No necesitan mucho tiempo. Reservar.
4
Poner 500ml de agua a hervir. Añadir la calabaza en trozos, junto con la patata en trozos. Cocer durante 25 minutos. Se puede cocer en olla rápida con un poco de agua y sal y menos tiempo.
5
Freír aparte la cebolla a trocitos pequeños con una pizca de aceite. En una cazuela que nos sirva después para cocer.
6
Añadir a la cebolla la calabaza y la patata cocida. Incorporar el agua si se han cocido en olla rápida. Probar de sal. Cocer durante 5 minutos.
7
Añadir la cantidad deseada de langostinos que queramos triturar y el resto para decorar.
8
Triturar hasta que quede una crema.
9
Servir en boles o platos hondos y decorar con los langostinos, el tomillo sí se quiere y unas gotas de vinagre de Módena (estos dos ingredientes son opcionales).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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