2
Chips de brócoli
3
(3)
25 min
0 kcal
DesireeGO22
Preparación de la receta
1
Separa el brócoli en arbolitos y metelo al micro (tapado) por 10 minutos a máxima potencia.
2
Precalienta el horno a 180º. Mientras, pon el brócoli en una bandeja de horno con papel de horno y aplasta cada arbolito con un vaso para que quede plano. Añade por encima aceite (yo lo hago en spray, para que la cantidad sea menor) y las especias que quieras, yo usé sal, ajo y aceite en polvo, hierbas provenzales y queso en polvo. Mete en el horno a 180° por unos 15 minutos. Y... ¡A disfrutar!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Separa el brócoli en arbolitos y metelo al micro (tapado) por 10 minutos a máxima potencia.
2
Precalienta el horno a 180º. Mientras, pon el brócoli en una bandeja de horno con papel de horno y aplasta cada arbolito con un vaso para que quede plano. Añade por encima aceite (yo lo hago en spray, para que la cantidad sea menor) y las especias que quieras, yo usé sal, ajo y aceite en polvo, hierbas provenzales y queso en polvo. Mete en el horno a 180° por unos 15 minutos. Y... ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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