
28
Tallarines de arroz con brocoli, pimiento rojo y shiitake
5
(30)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para que sea mas rapido yo utilizo verduras previamente congeladas y cortadas.
2
Calentar sartén con aove y añadir el brocoli, el pimiento y las setas congeladas. A fuego medio con tapa para que se descongelen.
3
Mientrastanto hacemos los noodles en agua hirviendo. Cuando las verduras ya estén blanditas le quitamos la tapa a la sartén y dejamos que se evapore el agua, le añadimos mas aove y pimienta negra
4
Cuando estén listas le añadimos los noodles y la salsa de soja, mezclamos todo y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 ración)

Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
30 gramos

Shiitake
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brócoli
100 gramos (aprox. 1 ración)

Fideos de arroz
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
30 gramos

Shiitake
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para que sea mas rapido yo utilizo verduras previamente congeladas y cortadas.
2
Calentar sartén con aove y añadir el brocoli, el pimiento y las setas congeladas. A fuego medio con tapa para que se descongelen.
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Mientrastanto hacemos los noodles en agua hirviendo. Cuando las verduras ya estén blanditas le quitamos la tapa a la sartén y dejamos que se evapore el agua, le añadimos mas aove y pimienta negra
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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