

2
Albóndigas tailandesas con quinoa
3
(3)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos bien la carne picada con todas las especias (ajo y cebolla en polvo, cilantro, sal y pimienta) añadiendo la cantidad que prefiramos.
2
Formamos las albóndigas y las sellamos en airefryer a 175 grados 26 minutos
3
Mientras tanto metemos en la picadora la cebolla, el ajo y el jengibre, y los picamos hasta obtener trozos lo más pequeños posible y lo sofreímos con con poco de AOVE
4
Cuando estén blandos añadimos el tomate rallado y cocinamos unos minutos. Añadimos el curry, el Garam Masala, cocinamos otro minuto y echamos la leche de coco o y Llevamos a ebullición. A mi me gusta sin trozos así que en este momento lo vuelvo a pasar por la batidora
5
Añadimos las albóndigas. Cocinamos unos 10 minutos, hasta que las albóndigas estén hechas por dentro y la salsa haya espesado.
6
Servimos nuestras albóndigas al curry con un poco de quinoa de vaso para microondas, arroz o con lo que más nos guste.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
100 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Quinoa
50 gramos (aprox. 1 taza)

Garam masala
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado con ajo y perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne picada de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
100 gramos (aprox. 1 lata)

Tomate triturado
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Quinoa
50 gramos (aprox. 1 taza)

Garam masala
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pan rallado con ajo y perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos bien la carne picada con todas las especias (ajo y cebolla en polvo, cilantro, sal y pimienta) añadiendo la cantidad que prefiramos.
2
Formamos las albóndigas y las sellamos en airefryer a 175 grados 26 minutos
3
Mientras tanto metemos en la picadora la cebolla, el ajo y el jengibre, y los picamos hasta obtener trozos lo más pequeños posible y lo sofreímos con con poco de AOVE
4
Cuando estén blandos añadimos el tomate rallado y cocinamos unos minutos. Añadimos el curry, el Garam Masala, cocinamos otro minuto y echamos la leche de coco o y Llevamos a ebullición. A mi me gusta sin trozos así que en este momento lo vuelvo a pasar por la batidora
5
Añadimos las albóndigas. Cocinamos unos 10 minutos, hasta que las albóndigas estén hechas por dentro y la salsa haya espesado.
6
Servimos nuestras albóndigas al curry con un poco de quinoa de vaso para microondas, arroz o con lo que más nos guste.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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