13
Samfaina o pisto
5
(16)
0 kcal
vickyrealfooder
Preparación de la receta
1
Lava las verduras
2
Trocéalas a dados de aproximadamente 2 cms. Importante que no sean muy pequeños, para que no se deshagan.
3
Pon las verduras en una cazuela y añade el aove.
4
Cuécelas a fuego medio hasta que estén blandas. Añade las alubias y deja que se integren con las verduras durante unos 4 o 5’. ¡Listo para comer!
5
NOTA: Si dejas que repose de un día para otro está aún mucho más bueno, puesto que la verdura ha dejado ir su agua y está mucho más jugoso.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lava las verduras
2
Trocéalas a dados de aproximadamente 2 cms. Importante que no sean muy pequeños, para que no se deshagan.
3
Pon las verduras en una cazuela y añade el aove.
4
Cuécelas a fuego medio hasta que estén blandas. Añade las alubias y deja que se integren con las verduras durante unos 4 o 5’. ¡Listo para comer!
5
NOTA: Si dejas que repose de un día para otro está aún mucho más bueno, puesto que la verdura ha dejado ir su agua y está mucho más jugoso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Vegetariano
Verduras
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...