2
Arroz con verduras
3
(3)
0 kcal
carmen2021
Preparación de la receta
1
Pela y corta las verduras,echa a una sartén con AOVE y tenlo unos 3'
2
Cuando se vaya haciendo echar un poco de caldo de verduras
3
Mientras tanto,se hace el arroz con agua o caldo de verduras,depende del tipo,en este caso 20'
4
Cuando aún le queden minutos al arroz, añadirlo todo a las verduras
5
Hacerlo unos 5-7' más y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pela y corta las verduras,echa a una sartén con AOVE y tenlo unos 3'
2
Cuando se vaya haciendo echar un poco de caldo de verduras
3
Mientras tanto,se hace el arroz con agua o caldo de verduras,depende del tipo,en este caso 20'
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Cuando aún le queden minutos al arroz, añadirlo todo a las verduras
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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