81
Brownie de alubias rojas (sin harina)
5
(88)
60 min
0 kcal
sylvia_v
Preparación de la receta
1
Poner en remojo los dátiles en agua unos 15 min. Con la cantidad de dátil indicada sale bastante dulce, si lo quieres menos dulce, puedes poner menos.
2
Pon el horno a precalentar.
3
Poner en la batidora todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate y tritura bien hasta obtener una pasta homogénea.
4
Añade el chocolate troceadito y las nueces (en mi caso no puse nueces porque a los peques no les gustan)
5
Vierte en un molde rectangular. Yo tengo 2 uno de 22x10 cm y si hago la receta doble uso el de 30x 12cm (el que he usado para el de la foto)
6
Hornea 30 o 35 min (según el horno) a 170gr. Y a disfrutar de esta deliciosa manera de comer legumbres 😃
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Huevo de gallina
164 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
120 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Nuez
50 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ paquetes)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Alubias rojas cocidas
200 gramos (aprox. ½ botes)
Huevo de gallina
164 gramos (aprox. 3 unidades)
Dátiles
120 gramos
Chocolate 85%
100 gramos
Cacao en polvo
60 gramos
Nuez
50 gramos
Levadura química en polvo
8 gramos (aprox. ½ paquetes)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner en remojo los dátiles en agua unos 15 min. Con la cantidad de dátil indicada sale bastante dulce, si lo quieres menos dulce, puedes poner menos.
2
Pon el horno a precalentar.
3
Poner en la batidora todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate y tritura bien hasta obtener una pasta homogénea.
4
Añade el chocolate troceadito y las nueces (en mi caso no puse nueces porque a los peques no les gustan)
5
Vierte en un molde rectangular. Yo tengo 2 uno de 22x10 cm y si hago la receta doble uso el de 30x 12cm (el que he usado para el de la foto)
6
Hornea 30 o 35 min (según el horno) a 170gr. Y a disfrutar de esta deliciosa manera de comer legumbres 😃
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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