Brownie de alubias rojas (sin harina)
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Brownie de alubias rojas (sin harina)

5

(83)

60 min

0 kcal

sylvia_v
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Preparación

1

Poner en remojo los dátiles en agua unos 15 min. Con la cantidad de dátil indicada sale bastante dulce, si lo quieres menos dulce, puedes poner menos.

2

Pon el horno a precalentar.

3

Poner en la batidora todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate y tritura bien hasta obtener una pasta homogénea.

4

Añade el chocolate troceadito y las nueces (en mi caso no puse nueces porque a los peques no les gustan)

5

Vierte en un molde rectangular. Yo tengo 2 uno de 22x10 cm y si hago la receta doble uso el de 30x 12cm (el que he usado para el de la foto)

6

Hornea 30 o 35 min (según el horno) a 170gr. Y a disfrutar de esta deliciosa manera de comer legumbres 😃

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Poner en remojo los dátiles en agua unos 15 min. Con la cantidad de dátil indicada sale bastante dulce, si lo quieres menos dulce, puedes poner menos.

2

Pon el horno a precalentar.

3

Poner en la batidora todos los ingredientes menos las nueces y el chocolate y tritura bien hasta obtener una pasta homogénea.

4

Añade el chocolate troceadito y las nueces (en mi caso no puse nueces porque a los peques no les gustan)

5

Vierte en un molde rectangular. Yo tengo 2 uno de 22x10 cm y si hago la receta doble uso el de 30x 12cm (el que he usado para el de la foto)

6

Hornea 30 o 35 min (según el horno) a 170gr. Y a disfrutar de esta deliciosa manera de comer legumbres 😃

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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