658
Quinoa con aguacate, atún y huevo.
4.9
(669)
0 kcal
isabelchs
Preparación de la receta
1
Previamente: cocer el huevo (15 min en agua hirviendo)
2
Lavar muy bien la quinoa y hervirla (3 partes de agua por 1 de quinoa).
3
Trocear la cebolla muy pequeñita.
4
Trocear el aguacate y el huevo.
5
Poner en un bol la quinoa hervida, la cebolla troceada, el atún, el huevo troceado y el aguacate troceado.
6
Aliñar con aove y sal y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Previamente: cocer el huevo (15 min en agua hirviendo)
2
Lavar muy bien la quinoa y hervirla (3 partes de agua por 1 de quinoa).
3
Trocear la cebolla muy pequeñita.
4
Trocear el aguacate y el huevo.
5
Poner en un bol la quinoa hervida, la cebolla troceada, el atún, el huevo troceado y el aguacate troceado.
6
Aliñar con aove y sal y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
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