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1
Crema de verduras😇
3
(2)
0 kcal
ainhoalerida
Preparación
1
Pon en una olla grande agua y añade las verduras troceadas.
2
Deja que las verduras se cocinen y cuando la patata esté blandita retíralas del fuego.
3
Separa las verduras en un bol aparte, puedes guardar el resto de caldo para hacer otras recetas como por ejemplo arroz de verduras.😋
4
Añade a las verduras una chorradita de AVOE y las especias indicadas al gusto... y listo!! Si no te gusta demasiado espesa, añade un poquito del caldo de verduras.🥳🦋🧚♀️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pon en una olla grande agua y añade las verduras troceadas.
2
Deja que las verduras se cocinen y cuando la patata esté blandita retíralas del fuego.
3
Separa las verduras en un bol aparte, puedes guardar el resto de caldo para hacer otras recetas como por ejemplo arroz de verduras.😋
4
Añade a las verduras una chorradita de AVOE y las especias indicadas al gusto... y listo!! Si no te gusta demasiado espesa, añade un poquito del caldo de verduras.🥳🦋🧚♀️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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