

125
Pizza rápida con base de harina de trigo integral
5
(129)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un recipiente, procesa con la batidora la harina, el agua, el huevo, la levadura, el aceite y las especias. Tiene que quedar una mezcla no demasiado líquida, ni demasiado espesa, que se pueda extender fácil con una espátula.
2
En una bandeja de horno, extiende una hoja de papel vegetal y engrásala con una gotita de aceite. Echa la mezcla para la base de la pizza y extiéndela con una espátula (tiene que quedar fina).
3
Mete la bandeja en el horno (precalentado a 180°C) y hornea hasta que la masa cuaje. Aprox, 5 min.
4
Saca la masa, añade el tomate triturado, el queso, el pollo y los tomates cherry (o los ingredientes que más te gusten).
5
Vuelve a meter la bandeja en el horno y cocina unos 10-15 minutos más (hasta que los bordes estén tostados).
6
Disfruta 🙊
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
50 gramos

Queso rallado light
50 gramos

Salsa de tomate
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Harina integral de trigo
200 gramos

Pechuga de pavo cocida
50 gramos

Queso rallado light
50 gramos

Salsa de tomate
50 gramos
1
En un recipiente, procesa con la batidora la harina, el agua, el huevo, la levadura, el aceite y las especias. Tiene que quedar una mezcla no demasiado líquida, ni demasiado espesa, que se pueda extender fácil con una espátula.
2
En una bandeja de horno, extiende una hoja de papel vegetal y engrásala con una gotita de aceite. Echa la mezcla para la base de la pizza y extiéndela con una espátula (tiene que quedar fina).
3
Mete la bandeja en el horno (precalentado a 180°C) y hornea hasta que la masa cuaje. Aprox, 5 min.
4
Saca la masa, añade el tomate triturado, el queso, el pollo y los tomates cherry (o los ingredientes que más te gusten).
5
Vuelve a meter la bandeja en el horno y cocina unos 10-15 minutos más (hasta que los bordes estén tostados).
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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