FALSO RISOTO CON PERA šŸ
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FALSO RISOTO CON PERA šŸ

3

(23)

0 kcal

olayamg99
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PreparaciĆ³n

1

Con la ayuda de un procesador de comida o rallador manual trituramos la coliflor (tiene que quedar como si fuera arroz). Reservamos

2

En una cacerola ponemos la pera a fuego lento con un poco de sal (no hace falta echar agua)

3

En una sarten pochamos la cebolla. Cuando esta este hecha (transparentosa), anadimos las setas.

4

Cuando las setas esten hechas aƱadimos la coliflor rallada. Cuando comienze a estar transparentosa le echamos un chorro de vino blanco.

5

Dejamos reposar unos 5 min a fuego lento y despuƩs aƱadimos el queso parmesano rallado (la cantidad a tu gusto pero yo te recomiendo que no le heches mucho)

6

AƱadimos el pavo y removemos. Apagamos el fuego.

7

AƱadimos a la sarten la pera troceada que tenƭamos en la cacerola. Y removemos.

8

Dejamos reposar unos 5 min. Y a comer!

9

Las especias que yo he utilizado: sal, pimienta negra molida, ajo y cebolla en polvo.

Ingredientes
Pasos
CalorĆ­as

PreparaciĆ³n

1

Con la ayuda de un procesador de comida o rallador manual trituramos la coliflor (tiene que quedar como si fuera arroz). Reservamos

2

En una cacerola ponemos la pera a fuego lento con un poco de sal (no hace falta echar agua)

3

En una sarten pochamos la cebolla. Cuando esta este hecha (transparentosa), anadimos las setas.

4

Cuando las setas esten hechas aƱadimos la coliflor rallada. Cuando comienze a estar transparentosa le echamos un chorro de vino blanco.

5

Dejamos reposar unos 5 min a fuego lento y despuƩs aƱadimos el queso parmesano rallado (la cantidad a tu gusto pero yo te recomiendo que no le heches mucho)

6

AƱadimos el pavo y removemos. Apagamos el fuego.

7

AƱadimos a la sarten la pera troceada que tenƭamos en la cacerola. Y removemos.

8

Dejamos reposar unos 5 min. Y a comer!

9

Las especias que yo he utilizado: sal, pimienta negra molida, ajo y cebolla en polvo.

CalorĆ­as

Por 100g

CalorĆ­as
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteĆ­nas
ProteĆ­nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĆŗcares
AzĆŗcares
Grasas saturadas
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InformaciĆ³n nutricional

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CalorĆ­as

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ProteĆ­nas
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Sal
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AzĆŗcares
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