7
Kale con soja texturizada
3
(8)
0 kcal
maria.barreiro
Preparación de la receta
1
Ponemos a remojo en agua caliente la soja texturizada y especiamos al gusto. En mi caso le puse: ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce, sal y una pastilla de caldo de verduras.
2
Una vez lista la soja la hacemos en la sartén hasta que este en su punto.
3
Hervimos el kale y una vez listo lo rehogamos en la sartén con un poco de queso de tetillas para aportar una textura cremosa.
4
Servimos el kale y la soja en un plato. Listo para comer!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kale
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
100 gramos (aprox. 1 cazo)
Queso
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kale
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Soja texturizada
100 gramos (aprox. 1 cazo)
Queso
10 gramos
1
Ponemos a remojo en agua caliente la soja texturizada y especiamos al gusto. En mi caso le puse: ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce, sal y una pastilla de caldo de verduras.
2
Una vez lista la soja la hacemos en la sartén hasta que este en su punto.
3
Hervimos el kale y una vez listo lo rehogamos en la sartén con un poco de queso de tetillas para aportar una textura cremosa.
4
Servimos el kale y la soja en un plato. Listo para comer!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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