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Verduras a la plancha con yuca huevo escalfado y atún
5
(24)
18 min
0 kcal
sofiamalovely
Preparación de la receta
1
Partir la yuca en rodajas y hervirla 7’ Calentar el horno a 250 grados. Mientras cortar el resto de verduras en tiras.
2
Poner la verdura en una bandeja apropiada para el horno. Poner la yuca también. Mantenerlo 10’
3
Poner el agua a hervir Con el huevo ponerlo en papel film y anudarlo. Poner a hervir 3’ sacarlo y ponerlo en agua fría.
4
Servir la verdura en un plato y poner el huevo. Y acompañarlo del atún. Algo saludable y muy rico y sobre todo fácil.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Partir la yuca en rodajas y hervirla 7’ Calentar el horno a 250 grados. Mientras cortar el resto de verduras en tiras.
2
Poner la verdura en una bandeja apropiada para el horno. Poner la yuca también. Mantenerlo 10’
3
Poner el agua a hervir Con el huevo ponerlo en papel film y anudarlo. Poner a hervir 3’ sacarlo y ponerlo en agua fría.
4
Servir la verdura en un plato y poner el huevo. Y acompañarlo del atún. Algo saludable y muy rico y sobre todo fácil.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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