55
Mini pizzas de garbanzos
5
(57)
0 kcal
aas16
Preparación de la receta
1
Yo utilicé 175gr de garbanzos, 1 huevo y 10ml de agua. Un poco de pimentón dulce, un poco de orégano y un poco de comino. Trituramos esto anterior. En una bandeja, con papel de horno, vamos echando la masa y con una cuchara le damos forma circular.
2
Metemos al horno 15 minutos a 170°. (Yo al sacarlas les di la vuelta y aplaste un poquito con una espátula para que quedaran más planas)
3
Añadimos el tomate, las verduras que queramos utilizar, el queso y un poco de orégano. Otros 10 minutos al horno a 200° y... ¡a zammmmpar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Yo utilicé 175gr de garbanzos, 1 huevo y 10ml de agua. Un poco de pimentón dulce, un poco de orégano y un poco de comino. Trituramos esto anterior. En una bandeja, con papel de horno, vamos echando la masa y con una cuchara le damos forma circular.
2
Metemos al horno 15 minutos a 170°. (Yo al sacarlas les di la vuelta y aplaste un poquito con una espátula para que quedaran más planas)
3
Añadimos el tomate, las verduras que queramos utilizar, el queso y un poco de orégano. Otros 10 minutos al horno a 200° y... ¡a zammmmpar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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