Pizza de quinoa sin gluten y sin lactosa
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Pizza de quinoa sin gluten y sin lactosa

3

(17)

20 min

0 kcal

lidiguitar

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Preparación de la receta

1

Lavar 100g de quinoa y dejar con agua unas 3h. Luego escurrir y batir junto con unos 30-35g de agua, un cucharadita de AVOE, un poco de sal y se le pueden añadir especias al gusto, como pimienta, orégano, etc.

2

Una vez nos aseguramos que queda una masa sin “grumos”, untamos un poco de aceite en papel para hornear y con la ayuda de una cuchara o espátula de silicona vamos poniendo la masa encima dándole la forma. Es importante que quede los más uniforme posible y que no queden agujeros.

3

Con el horno precalentado a 180-200 grados, ponemos la masa unos 6-8 minutos. Tenemos que poder girar la masa sin que se nos rompa, por lo que depende del horno o el tamaño de la pizza puede variar un poco el tiempo.

4

Ahora, una vez hecha la primera cocción, la giramos y ponemos los ingredientes. En caso de alimentos de cocción lenta o que desprendan agua, recomiendo pre-cocinarlos antes. En esta pizza, los champiñones los había salteado antes en la sartén con un poco de avoe.

5

Poner de nuevo al horno a la misma temperatura unos 8 minutos. Aquí dependerá de los ingredientes que lleve. En todo caso, es ir mirando y sacarla cuando este a gusto de cada uno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar 100g de quinoa y dejar con agua unas 3h. Luego escurrir y batir junto con unos 30-35g de agua, un cucharadita de AVOE, un poco de sal y se le pueden añadir especias al gusto, como pimienta, orégano, etc.

2

Una vez nos aseguramos que queda una masa sin “grumos”, untamos un poco de aceite en papel para hornear y con la ayuda de una cuchara o espátula de silicona vamos poniendo la masa encima dándole la forma. Es importante que quede los más uniforme posible y que no queden agujeros.

3

Con el horno precalentado a 180-200 grados, ponemos la masa unos 6-8 minutos. Tenemos que poder girar la masa sin que se nos rompa, por lo que depende del horno o el tamaño de la pizza puede variar un poco el tiempo.

4

Ahora, una vez hecha la primera cocción, la giramos y ponemos los ingredientes. En caso de alimentos de cocción lenta o que desprendan agua, recomiendo pre-cocinarlos antes. En esta pizza, los champiñones los había salteado antes en la sartén con un poco de avoe.

5

Poner de nuevo al horno a la misma temperatura unos 8 minutos. Aquí dependerá de los ingredientes que lleve. En todo caso, es ir mirando y sacarla cuando este a gusto de cada uno.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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