

16
Pizza de quinoa sin gluten y sin lactosa
3
(17)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar 100g de quinoa y dejar con agua unas 3h. Luego escurrir y batir junto con unos 30-35g de agua, un cucharadita de AVOE, un poco de sal y se le pueden añadir especias al gusto, como pimienta, orégano, etc.
2
Una vez nos aseguramos que queda una masa sin “grumos”, untamos un poco de aceite en papel para hornear y con la ayuda de una cuchara o espátula de silicona vamos poniendo la masa encima dándole la forma. Es importante que quede los más uniforme posible y que no queden agujeros.
3
Con el horno precalentado a 180-200 grados, ponemos la masa unos 6-8 minutos. Tenemos que poder girar la masa sin que se nos rompa, por lo que depende del horno o el tamaño de la pizza puede variar un poco el tiempo.
4
Ahora, una vez hecha la primera cocción, la giramos y ponemos los ingredientes. En caso de alimentos de cocción lenta o que desprendan agua, recomiendo pre-cocinarlos antes. En esta pizza, los champiñones los había salteado antes en la sartén con un poco de avoe.
5
Poner de nuevo al horno a la misma temperatura unos 8 minutos. Aquí dependerá de los ingredientes que lleve. En todo caso, es ir mirando y sacarla cuando este a gusto de cada uno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Quinoa
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso sin lactosa
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos

Quinoa
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso sin lactosa
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Albahaca
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar 100g de quinoa y dejar con agua unas 3h. Luego escurrir y batir junto con unos 30-35g de agua, un cucharadita de AVOE, un poco de sal y se le pueden añadir especias al gusto, como pimienta, orégano, etc.
2
Una vez nos aseguramos que queda una masa sin “grumos”, untamos un poco de aceite en papel para hornear y con la ayuda de una cuchara o espátula de silicona vamos poniendo la masa encima dándole la forma. Es importante que quede los más uniforme posible y que no queden agujeros.
3
Con el horno precalentado a 180-200 grados, ponemos la masa unos 6-8 minutos. Tenemos que poder girar la masa sin que se nos rompa, por lo que depende del horno o el tamaño de la pizza puede variar un poco el tiempo.
4
Ahora, una vez hecha la primera cocción, la giramos y ponemos los ingredientes. En caso de alimentos de cocción lenta o que desprendan agua, recomiendo pre-cocinarlos antes. En esta pizza, los champiñones los había salteado antes en la sartén con un poco de avoe.
5
Poner de nuevo al horno a la misma temperatura unos 8 minutos. Aquí dependerá de los ingredientes que lleve. En todo caso, es ir mirando y sacarla cuando este a gusto de cada uno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Cena
Rápido
Sin gluten
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