Sushi
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Sushi

4.6

(328)

90 min

0 kcal

luciacad5

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Preparación de la receta

1

Lava el arroz con agua fría varias veces hasta que el agua que suelte sea transparente (5 o 6 veces)

2

Deja reposar el arroz limpio 15’

3

Echa una taza de agua y una taza de arroz (los 250gr) (misma cantidad) en un cazo. Se pone el fuego alto para que hierva el agua. Una vez salgan burbujas se baja a fuego bajo (3 o 4 según la vitroceramica). Se tapa la olla y se dejan 15-20 min cociéndose con su vapor a fuego bajo. Se retira del fuego una vez está cocido y se deja reposar 10 minutos. Mientras tanto, se prepara el aderezo: 90ml de vinagre de arroz y un poco de sal. Se saca el arroz y se mezcla con el aderezo. A continuación, se deja enfriar, pues estará más pegajoso y se maneja mejor en temperatura ambiente.

4

Una vez está preparado el arroz, se elige el resto de ingredientes al gusto de cada uno. En mi caso, varíe entre zanahoria, aguacate, queso Philadelphia, atún, salmón y mango. Se cortan en tiras para colocar dentro del alga.

Sushi Paso 3

5

Se coloca una esterilla (o salvamantel manejable), un poco de papel film encima, y se pone el alga. Después, se coge el arroz y se extiende sobre el alga. Las manos mojadas ayuda a que no se pegue el arroz. Luego, se colocan los ingredientes sobre el arroz como en la foto.

Sushi Paso 4

6

En el siguiente paso se empieza a girar el salvamantel para cerrar el alga, creando un tubo. Cada vez que se realice un giro, se aprieta ligeramente con las manos. De esta manera se forman Makis

7

Se repite el proceso hasta que se acabe el arroz, variando los ingredientes.

8

Una vez los tubos estén hechos, se cortan en 7-8 piezas con un cuchillo afilado, se decora al gusto y a disfrutar.

Sushi Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava el arroz con agua fría varias veces hasta que el agua que suelte sea transparente (5 o 6 veces)

2

Deja reposar el arroz limpio 15’

3

Echa una taza de agua y una taza de arroz (los 250gr) (misma cantidad) en un cazo. Se pone el fuego alto para que hierva el agua. Una vez salgan burbujas se baja a fuego bajo (3 o 4 según la vitroceramica). Se tapa la olla y se dejan 15-20 min cociéndose con su vapor a fuego bajo. Se retira del fuego una vez está cocido y se deja reposar 10 minutos. Mientras tanto, se prepara el aderezo: 90ml de vinagre de arroz y un poco de sal. Se saca el arroz y se mezcla con el aderezo. A continuación, se deja enfriar, pues estará más pegajoso y se maneja mejor en temperatura ambiente.

4

Una vez está preparado el arroz, se elige el resto de ingredientes al gusto de cada uno. En mi caso, varíe entre zanahoria, aguacate, queso Philadelphia, atún, salmón y mango. Se cortan en tiras para colocar dentro del alga.

Sushi Paso 3

5

Se coloca una esterilla (o salvamantel manejable), un poco de papel film encima, y se pone el alga. Después, se coge el arroz y se extiende sobre el alga. Las manos mojadas ayuda a que no se pegue el arroz. Luego, se colocan los ingredientes sobre el arroz como en la foto.

Sushi Paso 4

6

En el siguiente paso se empieza a girar el salvamantel para cerrar el alga, creando un tubo. Cada vez que se realice un giro, se aprieta ligeramente con las manos. De esta manera se forman Makis

7

Se repite el proceso hasta que se acabe el arroz, variando los ingredientes.

8

Una vez los tubos estén hechos, se cortan en 7-8 piezas con un cuchillo afilado, se decora al gusto y a disfrutar.

Sushi Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

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