

75
Tortilla de berenjena, alcachofa y cebolla caramelizada
5
(88)
51 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparación: 1.-Pelamos y cortamos la berenjena a dados 2.-Cortamos la cebolla tierna a la juliana 3.-limpiamos, pelamos y cortamos a gajos las alcachofas y ls dejamos en un bol con agua templatada
2
Cocción: En una sartén calentamos un buen chorito de Aove. Cuando el aceite este caliente añadimos la berenjena y la cebolla, bajamos el fuego y tapamos para que se cocine a fuego lento. Dejamos que se vaya pochando. Cogemos otra sartén, calentamos aove y añadimos las alcachofas. Tapamos y que se vaya cocinando a fuego lento.

3
Cuando este todo bien cocinado, la cebolla debe estar caramelizada. Retiramos el exceso de aceite de ambas sartenes y juntamos las alcachofas con la mezcla de berenjena y cebolla. Dejamos reposar (cuanto más tiempo más bueno🙈)

4
Pasado un rato abrimos el fuego, calentamos ls verduras. Mientras batimos los huevos en un bowl y añadimos la mezcla cocinada en bowl. Mezclamos todo y lo añadimos en una sartén previamente calentada. Hacemos la tortilla y listossss *** a nosotros nos gusta que quede melosita. *****tema sal: a gusto

5
Y este es el interior

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparación: 1.-Pelamos y cortamos la berenjena a dados 2.-Cortamos la cebolla tierna a la juliana 3.-limpiamos, pelamos y cortamos a gajos las alcachofas y ls dejamos en un bol con agua templatada
2
Cocción: En una sartén calentamos un buen chorito de Aove. Cuando el aceite este caliente añadimos la berenjena y la cebolla, bajamos el fuego y tapamos para que se cocine a fuego lento. Dejamos que se vaya pochando. Cogemos otra sartén, calentamos aove y añadimos las alcachofas. Tapamos y que se vaya cocinando a fuego lento.

3
Cuando este todo bien cocinado, la cebolla debe estar caramelizada. Retiramos el exceso de aceite de ambas sartenes y juntamos las alcachofas con la mezcla de berenjena y cebolla. Dejamos reposar (cuanto más tiempo más bueno🙈)

4
Pasado un rato abrimos el fuego, calentamos ls verduras. Mientras batimos los huevos en un bowl y añadimos la mezcla cocinada en bowl. Mezclamos todo y lo añadimos en una sartén previamente calentada. Hacemos la tortilla y listossss *** a nosotros nos gusta que quede melosita. *****tema sal: a gusto

5
Y este es el interior

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Verduras
Tortillas
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Huevo
La Mejor Tortilla
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...