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Fideos de arroz con verduras y atún
3
(23)
83 min
0 kcal
foodiemarta
Preparación de la receta
1
Cortar los lomos de atun a dados y marinarlos en atún durante una hora
2
Cortar las verduras en juliana (a tiras finitas)
3
Calentar el wok (o la sartén) y añadir el AOVE
4
Cocinar las verduras sin parar de remocer hasta que esten hechas pero duritas (es recomendable añadir primero el pimiento y la zanahoria y cuando esten medio hechos añadir el calabacín)
5
Añadir el atún, cocinar un minuto y apagar el fuego
6
Cocinar los fideos de arroz segun instrucciones del fabricante, mezclar y servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar los lomos de atun a dados y marinarlos en atún durante una hora
2
Cortar las verduras en juliana (a tiras finitas)
3
Calentar el wok (o la sartén) y añadir el AOVE
4
Cocinar las verduras sin parar de remocer hasta que esten hechas pero duritas (es recomendable añadir primero el pimiento y la zanahoria y cuando esten medio hechos añadir el calabacín)
5
Añadir el atún, cocinar un minuto y apagar el fuego
6
Cocinar los fideos de arroz segun instrucciones del fabricante, mezclar y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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