6
Pasta Integral con pesto de aguacate y atún
3
(8)
0 kcal
DeboraP
Preparación de la receta
1
.
2
.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
80 gramos
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
15 gramos
Frutos secos
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
80 gramos (aprox. ½ unidades)
Macarrones de trigo sarraceno
80 gramos
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
15 gramos
Frutos secos
10 gramos (aprox. ½ puñados)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
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2
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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