2
Crema de calabacín, manzana y cebolla con sardinas, quedo fresco batido, pasas, lino y chía
3
(3)
0 kcal
martabou
Preparación de la receta
1
Sofreir y cocer cebolla manzana ajo y calabacín
2
Batir y añadir demás complementos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardinas en aceite de oliva
100 gramos
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco batido
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sardinas en aceite de oliva
100 gramos
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreir y cocer cebolla manzana ajo y calabacín
2
Batir y añadir demás complementos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Caldos y cremas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...