

0
Pimientos rellenos de atún, huevo y arroz
3
(1)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortas la tapa de los pimientos, los vacías y los asas 10-15 min
2
Mientras corta el sobrante de los primeros, la cebolla y los champiñones. Saltealos hasta que queden bien tiernos
3
Cuece los huevos y el arroz, por separado.
4
Justa todos los ingredientes con un poco de tomate (previamente cocinado y aliñado).
5
Con la mezcla rellena los pimientos y pon media loncha de queso encima y mételos otros 10-15 en el horno, hasta que el queso esté dorado
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pimiento verde
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)

Champiñón
132 gramos (aprox. 4 unidades)

Arroz basmati hervido
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa de tomate
51 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
42 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Aceitunas verdes
23 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pimiento verde
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Atún claro al natural
172 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
146 gramos (aprox. 3 unidades)

Champiñón
132 gramos (aprox. 4 unidades)

Arroz basmati hervido
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa de tomate
51 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso mozzarella
42 gramos (aprox. 2 i ½ lonchas)

Aceitunas verdes
23 gramos (aprox. 1 i ½ puñados)
1
Cortas la tapa de los pimientos, los vacías y los asas 10-15 min
2
Mientras corta el sobrante de los primeros, la cebolla y los champiñones. Saltealos hasta que queden bien tiernos
3
Cuece los huevos y el arroz, por separado.
4
Justa todos los ingredientes con un poco de tomate (previamente cocinado y aliñado).
5
Con la mezcla rellena los pimientos y pon media loncha de queso encima y mételos otros 10-15 en el horno, hasta que el queso esté dorado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...