3
Salteado de verduras con boniato y pollo
3
(4)
55 min
0 kcal
Losada1994
Preparación de la receta
1
Cortar todos los vegetales y poner en la sartén con un chorro de aove.
2
Cuando esté doradito añadir el pollo cortado en taquitos
3
Añadir unas cucharadas de tomate concentrado y mezclarlo bien
4
Dejar reposar unos minutos y servir
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Boniato
375 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
tomate doble concentrado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2.5 raciones
2.5 raciones
Boniato
375 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
tomate doble concentrado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar todos los vegetales y poner en la sartén con un chorro de aove.
2
Cuando esté doradito añadir el pollo cortado en taquitos
3
Añadir unas cucharadas de tomate concentrado y mezclarlo bien
4
Dejar reposar unos minutos y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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