11
Yogurt de fresas y frutos secos para impresionar a tu crush
5
(16)
5 min
0 kcal
rulame
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar las fresas en láminas ( importante que estén maduras, puedes saberlo por el olor o fijándote en que la parte más oegada al tallo esté roja).
2
Prepara la mezcla de frutos secos mezclado todos (así será más fácil el reparto)
3
En un vaso transparente, lo más alto posible vas poniendo capas de yogurt de coco - mezcla de frutos secos - fresas (importante seguir ese orden para acabar con las fresas en la parte más superior)
4
Disfruta!! Servir con cuchara larga y comer desde fondo hacia arriba
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fresa
120 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacahuete tostado sin sal
40 gramos (aprox. 40 unidades)
Edamames tostados
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Baya de goji
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Anacardos crudos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Fresa
120 gramos (aprox. 8 unidades)
Cacahuete tostado sin sal
40 gramos (aprox. 40 unidades)
Edamames tostados
40 gramos (aprox. 20 unidades)
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Baya de goji
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 20 unidades)
Anacardos crudos
10 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Lavar y cortar las fresas en láminas ( importante que estén maduras, puedes saberlo por el olor o fijándote en que la parte más oegada al tallo esté roja).
2
Prepara la mezcla de frutos secos mezclado todos (así será más fácil el reparto)
3
En un vaso transparente, lo más alto posible vas poniendo capas de yogurt de coco - mezcla de frutos secos - fresas (importante seguir ese orden para acabar con las fresas en la parte más superior)
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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