

13
Champiñones relleno de verduras y pollo,con mozzarella light.
3
(14)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en trocitos cebolla, ajos, tomate y pollo y salpimentamos. Limpiamos los champiñones quitamos los tallos y abrimos más la cabeza, para que entre más rellenos.
2
Calentamos el aceite y echamos la cebolla y los ajos hasta pocharlo. Una vez pochado incorporamos los tallos y la parte de la cabeza que hemos quitado de los champiñones y el tomate, hasta hacer el refrito. Echo el refrito incorporamos el pollo y sellamos, al cortar el pollo en trocitos muy pequeños se hacen rapidito.
3
Rellenamos los champiñones y ponemos encima la mozarela , en mi caso he puesto light, cortada en rodajas y al horno que lo habremos tenido precalentado unos 15 minutos a 200°. Yo lo pongo unos 10 minutos a 180° porque no me gustan muy echo los champiñones y ha comer

Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
170 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
118 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
56 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champiñón
170 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso mozzarella light
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
118 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
56 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimienta negra
5 gramos

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos en trocitos cebolla, ajos, tomate y pollo y salpimentamos. Limpiamos los champiñones quitamos los tallos y abrimos más la cabeza, para que entre más rellenos.
2
Calentamos el aceite y echamos la cebolla y los ajos hasta pocharlo. Una vez pochado incorporamos los tallos y la parte de la cabeza que hemos quitado de los champiñones y el tomate, hasta hacer el refrito. Echo el refrito incorporamos el pollo y sellamos, al cortar el pollo en trocitos muy pequeños se hacen rapidito.
3
Rellenamos los champiñones y ponemos encima la mozarela , en mi caso he puesto light, cortada en rodajas y al horno que lo habremos tenido precalentado unos 15 minutos a 200°. Yo lo pongo unos 10 minutos a 180° porque no me gustan muy echo los champiñones y ha comer

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...