5
Ensalada de tofu
3
(6)
0 kcal
natalii
Preparación de la receta
1
Cortar y pelar todos los ingredientes. El tofu darle unas vueltas en la sartén con albahaca en polvo, pimienta y una pizca de sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
50 gramos
Melon verde
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Atún claro al natural
33 gramos (aprox. ½ latas)
Tofu
30 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Rábano
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
50 gramos
Melon verde
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Atún claro al natural
33 gramos (aprox. ½ latas)
Tofu
30 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso cottage
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champiñón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cortar y pelar todos los ingredientes. El tofu darle unas vueltas en la sartén con albahaca en polvo, pimienta y una pizca de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...