4
Porridge cheesecake
3
(5)
10 min
0 kcal
Mabelilla
Preparación de la receta
1
Receta de @realfood adaptada a mi manera.
2
Echamos los copos de avena en un recipiente en la base, cubrimos con leche desnatada.
3
Machacamos medio plátano con un tenedor y ponemos de segunda capa sobre los copos de avena.
4
Cortamos en trozos pequeños el dátil y lo echamos por encima.
5
En otro recipiente mezclamos el yogur con la crema de queso y ponemos por encima del plátano.
6
Decoramos con las frambuesas y arándanos. Dejamos en la nevera unas horas o toda la noche y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Receta de @realfood adaptada a mi manera.
2
Echamos los copos de avena en un recipiente en la base, cubrimos con leche desnatada.
3
Machacamos medio plátano con un tenedor y ponemos de segunda capa sobre los copos de avena.
4
Cortamos en trozos pequeños el dátil y lo echamos por encima.
5
En otro recipiente mezclamos el yogur con la crema de queso y ponemos por encima del plátano.
6
Decoramos con las frambuesas y arándanos. Dejamos en la nevera unas horas o toda la noche y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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