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43
Raviolis de Calabacín
5
(47)
70 min
0 kcal
fchato
Preparación
1
Cortamos la cebolla en juliana
2
La rehogamos en aceite de oliva virgen
3
Añadimos la Acelga
4
Y seguidamente el atún bien escurrido
5
Y después el queso, dejar 5 minutos y dejamos enfriar
6
Mientras enfría cortamos el calabacín con la mandolina
7
Ponemos dos lonchas de calabacín cruzadas y una cucharada de relleno
8
Cerramos con un palillo y ponemos en un recipiente para horno con una base de salsa de tomate
9
Una vez los tenemos todos le echamos el queso rallado y lo metemos en el horno hasta gratinar
10
Y ya solo queda disfrutar de un plato genial
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Acelgas lavadas
300 gramos
Queso feta
250 gramos (aprox. 1 tarrina)
Atún en aceite de oliva
160 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Acelgas lavadas
300 gramos
Queso feta
250 gramos (aprox. 1 tarrina)
Atún en aceite de oliva
160 gramos (aprox. 2 latas)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Queso rallado light
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos la cebolla en juliana
2
La rehogamos en aceite de oliva virgen
3
Añadimos la Acelga
4
Y seguidamente el atún bien escurrido
5
Y después el queso, dejar 5 minutos y dejamos enfriar
6
Mientras enfría cortamos el calabacín con la mandolina
7
Ponemos dos lonchas de calabacín cruzadas y una cucharada de relleno
8
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9
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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