
10
Gofres de zanahoria proteicos.
5
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Cúrcuma. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.
2
1️⃣ Añadir al vaso batidor la mezcla de ingredientes secos junto a las claras de huevo y la esencia de vainilla. (Opcional) 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos. 3️⃣ Añadir la zanahoria rallada y mezclar junto a la masa con una cuchara.
3
1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Cúrcuma. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.
2
1️⃣ Añadir al vaso batidor la mezcla de ingredientes secos junto a las claras de huevo y la esencia de vainilla. (Opcional) 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos. 3️⃣ Añadir la zanahoria rallada y mezclar junto a la masa con una cuchara.
3
1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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