Gofres de zanahoria proteicos.
whatsapp

10

whatsapp

10

Gofres de zanahoria proteicos.

5

(12)

35 min

0 kcal

rodsim

rodsim

Preparación de la receta

1

1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Cúrcuma. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.

2

1️⃣ Añadir al vaso batidor la mezcla de ingredientes secos junto a las claras de huevo y la esencia de vainilla. (Opcional) 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos. 3️⃣ Añadir la zanahoria rallada y mezclar junto a la masa con una cuchara.

3

1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Mezclar bien en un recipiente todos los ingredientes secos. • Harina integral. • Proteína en polvo. • Jengibre molido. • Cúrcuma. • Levadura en polvo. • Endulzar. (Al gusto) 2️⃣ Pelar y rallar la zanahoria.

2

1️⃣ Añadir al vaso batidor la mezcla de ingredientes secos junto a las claras de huevo y la esencia de vainilla. (Opcional) 2️⃣ Batir bien todo junto hasta que quede una textura uniforme y sin grumos. 3️⃣ Añadir la zanahoria rallada y mezclar junto a la masa con una cuchara.

3

1️⃣ Engrasar la gofrera extendiendo un poco de AOVE con un pincel de cocina o papel y precalentar la gofrera. 2️⃣ Verter un poco de la masa preparada anteriormente y dejar que se hagan 3 min aprox. 3️⃣ Repetir el proceso hasta acabar con toda la mezcla y listo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Masas y panes

Tupper

Postres

Desayuno

Verduras

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift