2
Coliflor con bechamel
4
(4)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Ralle el queso y reserve.
2
Cocine al vapor la coliflor durante 25 minutos.
3
Ponga en una sartén la harina, la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta y cocine durante 7 minutos.
4
Añada la nuez moscada y la mitad del queso rallado y mezcle.
5
Precaliente el horno con grill a 200 grados.
6
Ponga la coliflor en una fuente y eche por encima la salsa. Espolvoree con el resto de queso rallado.
7
Hornee durante 10 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ralle el queso y reserve.
2
Cocine al vapor la coliflor durante 25 minutos.
3
Ponga en una sartén la harina, la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta y cocine durante 7 minutos.
4
Añada la nuez moscada y la mitad del queso rallado y mezcle.
5
Precaliente el horno con grill a 200 grados.
6
Ponga la coliflor en una fuente y eche por encima la salsa. Espolvoree con el resto de queso rallado.
7
Hornee durante 10 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Salsas
Cena
Aprovechamiento
Acompañamiento
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...