Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
48
Wok de verduras
5
(50)
20 min
0 kcal
sarinics
Preparación
1
Cocer los noodles cuando hierva el agua unos 3/4 minutos (hasta que se ablanden), colar y dejar reposar
2
Trocear las verduras
3
Sofreir la cebolla en un wok con un chorrito de aceite hasta que empiece a dorarse. Después, añadir las zanahorias y el brócoli y cocinar unos 4 minutos
4
Mezclar los noodles con las verduras en el wok. Añadir los trocitos de almendra, el sésamo y el huevo crudo mientras removemos. Por último, agregar la salsa de soja al gusto y mezclar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos soba
125 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Semillas
15 gramos
Sal marina sin refinar
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Fideos soba
125 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
22 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Semillas
15 gramos
Sal marina sin refinar
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Preparación
1
Cocer los noodles cuando hierva el agua unos 3/4 minutos (hasta que se ablanden), colar y dejar reposar
2
Trocear las verduras
3
Sofreir la cebolla en un wok con un chorrito de aceite hasta que empiece a dorarse. Después, añadir las zanahorias y el brócoli y cocinar unos 4 minutos
4
Mezclar los noodles con las verduras en el wok. Añadir los trocitos de almendra, el sésamo y el huevo crudo mientras removemos. Por último, agregar la salsa de soja al gusto y mezclar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Wok
Asiático
Rápido
Vegetariano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...