2
Yogur de proteínas con fruta, crema de cacahuete, anacardos, muesli y semillas
3
(3)
5 min
0 kcal
Gabrieladizz
Preparación de la receta
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete
2
Echar las semillas, anacardos, muesli y la fruta que quieras
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anacardos crudos
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur proteico
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crema de cacahuete
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Anacardos crudos
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de semillas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar el yogur con la crema de cacahuete
2
Echar las semillas, anacardos, muesli y la fruta que quieras
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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