
10
Pasta de lentejas con salsa pesto de rucula
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
📍PESTO DE RUCULA: -aceite -anacardos -albahaca -queso granulado - rucula - ajo Tritúralo todo y listo. Reserva en la nevera!!
2
📍 PASTA : Cocina la pasta que quieras en mi caso ha sido la de lentejas y en 6-7 minutos lista.
3
📍 SALTEA : Corta a trozos la calabaza horneada y saltea junto a una cucharita de aceite , la pasta y listo.
4
📍 PLATAZO : Añade el salteado , corta el tomate y añade la salsa por encima.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Rúcula
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza asada
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pasta de lenteja roja
35 gramos

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
30 gramos

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Rúcula
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabaza asada
80 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Pasta de lenteja roja
35 gramos

Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Queso parmesano
30 gramos

Albahaca
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
📍PESTO DE RUCULA: -aceite -anacardos -albahaca -queso granulado - rucula - ajo Tritúralo todo y listo. Reserva en la nevera!!
2
📍 PASTA : Cocina la pasta que quieras en mi caso ha sido la de lentejas y en 6-7 minutos lista.
3
📍 SALTEA : Corta a trozos la calabaza horneada y saltea junto a una cucharita de aceite , la pasta y listo.
4
📍 PLATAZO : Añade el salteado , corta el tomate y añade la salsa por encima.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Sin gluten
Otoño
Comidas
Pasta
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...