2
Rollitos de pescado con verduras
3
(3)
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Corta el calabacín y el puerro en láminas muy delgadas.
2
Salpimienta los filetes de pescado.
3
Introduce los filetes enrollados y los guisantes en el Estuche de Vapor y cocina en el microondas durante 2 minutos y medio a máxima potencia (800 W). Deja que repose 1-2 minutos cerrado
4
Sirve el pescado con verduras y añade por encima un poco de aceite de oliva.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta el calabacín y el puerro en láminas muy delgadas.
2
Salpimienta los filetes de pescado.
3
Introduce los filetes enrollados y los guisantes en el Estuche de Vapor y cocina en el microondas durante 2 minutos y medio a máxima potencia (800 W). Deja que repose 1-2 minutos cerrado
4
Sirve el pescado con verduras y añade por encima un poco de aceite de oliva.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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